Что помогает от аллергии и сильной на пыльцу

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии

1. Ограничьте пребывание на улице

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр. Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии. Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Использованные источники: domashniy.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Можно ли травами вылечить аллергию

  Аллергия проверка

  От аллергии крамон

  Аллергия глаз век лечение

Аллергия на пыльцу у детей и взрослых: как вылечить и что делать в сезон цветения

Аллергия на пыльцу – это заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Рассмотрим подробнее, что делать, если возникает сезонная аллергия и как устранить симптомы поллиноза в период цветения.

Какие растения вызывают аллергию?

Аллергическая реакция происходит из-за оседания мелких частиц пыльцы на слизистых оболочках человека, а так же из-за проникновения этих аллергенов в бронхи через дыхательные пути. Как следствие, у человека проявляются симптомы, досаждающие ему на протяжении всего периода цветения растений.

Аллергия на пыльцу (поллиноз) – это аллергическое заболевание, которое характеризуется наличием выраженной сезонности, связанной с пылением тех или иных растений: в весеннее время (с апреля по май) – деревьев, в летнее время (с июня по август) – злаков, с июля по октябрь – сорных трав. По статистике до 15% населения страдают от поллиноза.

Каждый регион имеет свой график пыления. В средней полосе России главный источник аллергенной пыльцы среди деревьев – береза , затем идут ольха и орешник. Реже аллергические реакции вызывают клен, дуб, ива. Они без помех разносят свою пыльцу с помощью ветра на 100-200 километров в день, охватывая довольно обширные территории.

Цветение березы весной — одна из самых частых причин аллергии на пыльцу.

Аллергенные злаковые растения: тимофеевка, райграс высокий, овсяница, житняк, ковыль, полевица, пырей, костер безостый.

Пыление сорных трав летом может вызвать симптомы поллиноза — насморк и слезотечение.

Аллергенные сорняки: маревые, щавель, полынь, амброзия, крестовник обыкновенный, крапива, мать-и-мачеха, одуванчик.

Цветение амброзии во многих регионах приходится на июль. Постарайтесь в это время защитить себя от ее пыльцы: носите очки или медицинскую маску.

Симптомы и проявления аллергии

Симптомы аллергии на пыльцу:

  • чихание;
  • заложенность и зуд носа;
  • насморк;
  • зуд, покраснение и отечность век;
  • затрудненное дыхание;
  • кашель;
  • зуд и высыпания на коже.

Тот или иной симптом может проявляться в большей степени в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Как отличить поллиноз от простуды:

  • утром самочувствие хуже, чем вечером (потому что концентрация пыльцы в утренние часы выше), в помещении человек чувствует себя комфортнее, чем на улице,
  • в дождливый день находиться на улице проще, чем в ясный
  • плохое самочувствие сохраняется более недели.

Аллергия на пыльцу имеет симптомы, которые весной многие часто путают с простудой, особенно если они столкнулись с аллергической реакцией впервые в жизни.

Аллергия на пыльцу – что делать?

Если у Вас проявилась аллергия на пыльцу, то проведение простых профилактических мероприятий поможет вам снизить симптомы и пережить сезон цветения:

  • отслеживайте концентрацию аллергенов в воздухе;
  • минимально пребывайте на улице в утренние часы (так как в это время концентрация аллергенов особенно высока);
  • откажитесь от походов в лес, выездов за город;
  • не принимайте лекарственные препараты на основе трав;
  • проводите ежедневную влажную уборку;
  • закрывайте окна (проветривание помещения допустимо только в вечернее время);
  • используйте защитные средства: спреи, маски, очки, назальные фильтры;
  • придя с улицы, умойтесь и очистите слизистую носа, тщательно вымойте волосы.

Аллергикам важно иметь дома увлажнитель воздуха, так как при повышенной влажности снижается количество частиц в воздухе и увлажняется слизистая дыхательных путей, т.е. она становится менее чувствительной к аллергенам, оседающим на ней.

Так же, аллергикам нужно иметь пылесос с HEPA — фильтром, который фильтрует аллергены, а не выбрасывает в воздух вновь.

Поллиноз и перекрестная аллергия

Стоит знать, что у большинства людей, страдающих поллинозом, может возникнуть перекрестная аллергическая реакция на пищевые продукты.
Происходит это потому, что продукты питания и пыльца содержат аллергены, схожие по строению. Поэтому в период цветения, потенциальные пищевые аллергены нужно исключить из рациона.

Аллергия на пыльцу – диагностика

Установление причины аллергии необходимо не только для исключения контакта с возможным аллергеном, но и с целью лечения.

Пыльцевая аллергия выявляется двумя методами:

    • кожными пробами, которые проводятся с октября по март, в период ремиссии заболевания;
    • исследованием крови на специфические IgE- антитела к пыльце.

Оба этих метода имеют равнозначную ценность и широко используются врачами-аллергологами.
Кожные пробы проводят следующим образом: капли аллергена наносятся на кожу предплечья и скарификатором делают прокол, глубиной 1мм, не травмируя сосуды. Результаты пробы видны спустя 20 минут: возникает аллергический отек и покраснение кожи, зуд в этих местах. Это местная реакция кожи на аллерген.

Стоит отметить, что для проведения кожных проб, нужно отменить прием антигистаминных препаратов во избежание ложноотрицательных результатов.

Исследование крови на аллергены проводятся в любое время года, в том числе весной, в период цветения. Прием антигистаминных препаратов не скажется на результате исследования.

Аллергия на пыльцу – лечение

Основные методы лечения: медикаментозное, аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ).

По назначению врача принимают антигистаминные препараты, гормональные капли и спреи. Если человеку известно, что ежегодно (примерно в одно и то же время) он страдает от поллиноза, то медикаментозное лечение стоит начинать за 2 недели до начала цветения и продолжать прием до конца периода пыления.

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) представляет собой процедуру, при которой малые дозы аллергена вводятся в организм, благодаря чему формируется переносимость к аллергенам, попадающим извне.

Существует несколько препаратов, которыми проводят данную терапию: Фосталь «Аллерген пыльцы деревьев», Сталораль «Аллерген пыльцы березы» и др., в зависимости от аллергена.

Используют две разновидности иммунотерапии: инъекционная (уколы в клинике) и сублингвальная (капли, таблетки под язык — дома). Продолжительность курса и доза препарата определяется врачом и зависит от степени тяжести аллергического заболевания.

У данного метода имеются возрастные ограничения: детям до 5 лет его не проводят. Так же на время лечения стоит полностью исключить контакта с аллергеном, во избежание острых аллергических реакций.

Стоимость лечения может достигать десятков тысяч рублей. Однако, этот метод лечения аллергии на пыльцу, считается очень эффективным и стоит потраченных средств.

Народные способы лечения

Симптомы аллергического ринита можно лечить с помощью нетрадиционной медицины: соком сельдерея. Сельдерей – это кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Принимать его следует внутрь: детям 3-4 чайные ложки, взрослым 5-7 ложек на протяжении 10-15 дней.

Так же, можно проводить стоун-терапию (лечение плоскими камнями). Достаточно двух камней, которые охлаждаются в морозильной камере, а затем прикладываются к гайморовым пазухам до полного согревания самого камня. Данный способ терапии снимает покраснения глаз и уменьшает выделения из носа.

Использованные источники: topallergy.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  От аллергии крамон

  Аллергия глаз век лечение

  Может ли на духи быть аллергия

  Аллергия на материал зубного протеза

  Аллергия чихание ринит

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Как можно избавиться от сезонной аллергии на цветение

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами, как избавиться от аллергии на цветение растений, которая обычно возникает у людей весной и летом, т.е. от сезонной аллергии.

Весной мы радуемся первым теплым дням, возможности походить по зеленой травке и вдохнуть ароматы первоцветов. Но к сожалению, первые цветы доводят многих до слез в буквальном смысле слова. И число таких людей с каждым годом все увеличивается.

Меня эта неприятность преследует с 1980 года, бывает она с июля по сентябрь, когда цветут сорные травы. И только три года тому назад я нашла способ, как избежать этого кошмара, причем полностью.

Аллергия на цветение: симптомы

В средней полосе России наблюдается три этапа цветочной аллергии:

Первый этап начинается с середины апреля и продолжается до конца мая, в это время у людей возникает аллергия на цветение деревьев: клена, дуба, ореха, ольхи, тополя, рябины и даже винограда. Второй этап – это цветение летом злаковых: кукурузы, ржи, тимофеевки, пырея. И третий летне-осенний период – появление пыльцы лебеды, полыни и амброзии.

По научному аллергия на цветение называется поллиноз, но имеет и другие названия: сезонный ринит, сезонная лихорадка.

Каждый наверно знает виновника своих бед. Помочь его определить всегда может врач-аллерголог.

У меня обычно первым начинает чувствовать симптомы приближающейся аллергии нос. Возникает такое легкое пощипывание в носу, как будто ему не нравится что то в атмосфере.

В разгар цветения обостряются и все остальные симптомы:

  • зуд в носу, в ушах, в горле, в глазах
  • сильный насморк
  • частое продолжительное чихание
  • заложенность носа
  • покраснение глаз
  • слезотечение
  • отечность носа и глаз
  • головная боль, вызываемая всеми вышеперечисленными признаками
  • может появиться сухой кашель
  • затрудненное дыхание – это самое страшное, потому что наряду с признаками, похожими на простуду, это ужасный симптом, при котором просто нет никакой жизни, невозможно нормально дышать и ничего делать
  • случается кожный зуд, крапивница

Кроме того, возникает общая слабость, утомляемость, раздражительность, потеря работоспособности и нарушение сна.

Аллергия опасна тем, что со временем может перейти в бронхиальную астму, может распространиться на другие виды растений и тогда будет мучить вас с начала весны до поздней осени.

Поэтому с болезнью нужно бороться и лечить ее.

Как избавиться от аллергии

Если проявление болезни у вас случается не впервые, нужно встретить ее заранее.

Ведь существует немало способов и средств, как избавиться от аллергии хотя бы на время цветения.

Что делать? Самый лучший способ– это уехать в те места, где не растут травы и растения, вызывающие аллергию.

В советские времена мне удавалось брать отпуск в августе и уезжать на море. Там не было никаких неприятных симптомов, да еще и морской воздух, море, солнце, горы, цветы – все это делало жизнь счастливой.

Но отпуск заканчивался быстро, а сезон цветения сорных трав еще продолжался. Потом настали времена, когда не было возможности куда то выехать.

В домашних условиях медики советуют за 2-6 недель до начала цветения начать принимать антигистаминные препараты . Обычно мне врач назначал кетотифен по ½ таблетки вечером перед сном, гомеопатические средства, такие как ринитал и риносеннай. За несколько дней до начала периода цветения использовать спрей для носа кромосол, глазные капли оптикром, лекролин.

Как спастись от аллергии на цветение: Правила поведения

Чтобы облегчить участь, нормально дышать и не чихать, нужно соблюдать следующее меры предосторожности:

  1. Надо иметь в виду, что наибольшая концентрация пыльцы растений в воздухе бывает в утреннее время, примерно, с 5 до 11 часов. Затем за счет нагревания воздуха она устремляется вверх. А вечером, охлаждаясь, вновь оседает на землю.
    Поэтому на улицу лучше выходить только в середине дня, что не всегда возможно, ведь надо же ходить на работу. В таком случае на улице пользуйтесь защитными масками. Они реально помогают защититься от пыльцы. Я просто носовой платок смачивала в воде, лучше в соленой, и так, прикрывши нос и рот, перемещалась до работы.

Утром и вечером нужно также закрывать окна дома и в автомобиле.

Аллергия особенно обостряется в сухую и ветреную погоду, по возможности не выходите в это время на улицу.

А вот после дождя обычно наступает рай и облегчение!

  1. Придя домой, нужно обязательно переодеться, принять душ, прополоскать горло соленой водой или слабым настоем валерианы или пустырника.

Длинные волосы собирают много опасной пыльцы, так что нужно почаще мыть голову.

  1. Каждый день следует делать влажную уборку и вообще увлажнять воздух в помещении.
  2. При сильном приступе удушья можно выпить чашку горячего чая или кофе, принять горячий душ или сделать теплую ножную ванну.
  3. Обращайте внимание и на питание.

Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, то нужно поменьше есть картофеля, фруктов, помидоров, так как возможны перекрестные аллергические реакции.
При аллергии на пыльцу злаковых исключите употребление хлеба, круп и щавеля.

При сезонной аллергии от сорняков нельзя есть семечки, халву, цитрусовые, шпинат, баклажаны, свеклу, а так же мед.

Народные средства от аллергии

Несколько советов и рецептов, как избавиться от аллергии народными средствами.

Сразу хочу заметить, что в свое время я применяла все, о чем узнавала: пила активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса каждый день вечером перед сном), делала настойку из корня солодки, еще что то. Кроме того, пыталась лечить аллергию иглоукалыванием, делала переливание крови. Все эти методы не дали положительных результатов. Ну, может, я была не очень терпелива и не провела всех курсов лечения до конца.

И ведь у каждого своя ситуация, своя стадия заболевания, поэтому обязательно надо все пробовать, искать то, что может вам подойти.

Мумие. 1 грамм препарата разводят в литре воды и принимают по утрам по 100 мл.

Отвар череды. Столовую ложку травы заливают стаканом кипящей воды, томят минут 20 на небольшом огне, затем процеживают, доливают воды, чтобы стакан был полон и пьют вместо чая в течение дня весь сезон цветения с самого его начала.

Чеснок. Несколько зубчиков чеснока измельчите, смешайте с тремя ложками воды и съешьте за три приема.

Яблочно-морковный сок. Приготовьте свежий сок из 3-х морковок, 2-х яблок, пучка петрушки и 2-х соцветий цветной капусты. Разделите на 2-3 части и пейте за 30 минут до еды.

Включайте в рацион сироп солодки, кедровые орехи, инжир, клюкву. А вот соленое, острое и жирное исключите.

Еще один очень интересный рецепт от аллергического насморка я узнала у доктора Джарвиса из его книги – это медовые соты. Об этом способе я сделала отдельную подробную публикацию. Советую обязательно изучить!

Лекарства

К сожалению, эти правила и рецепты лишь частично облегчают состояние и избавиться от аллергии без лекарств все же не удастся.

Таблетки от аллергии

Во время обострения аллергии можно принимать любые антигистаминные препараты, выбрать те, которые вам подходят. Их сейчас очень много. Причем, иногда лучше помогают самые простые и дешевые, чем дорогие. Обязательно посоветуйтесь с врачом и он поможет выбрать вам лекарство.

Не советуют применять димедрол, тавегил, диазолин, супрастин, так как они оказывают лишь временный эффект, к ним развивается привыкание, а еще они обладают снотворным действием. В результате все время хочется спать, и невозможно заниматься какими либо делами. Я это уже испытала на себе.

Существуют препараты нового поколения, которые не вызывают сонливости, принимают их раз в сутки. Это:

  • кларитин
  • телфаст
  • зиртек
  • парлазин
  • кестин
  • зодак
  • лоратадин
  • лорагексал
  • цитиризин
  • эриус и другие.

Я одно время покупала парлазин, очень эффективны были такие таблетки, а потом, когда их не оказалось в аптеке, фармацевт посоветовал цитиризин – это наш российский аналог, по составу полностью идентичный.

Средства от насморка

При сильном насморке можно воспользоваться назальными средствами комбинированного действия: спреи типа виброцила.

Ни в коем случае не пользуйтесь обычными каплями в нос больше чем 5 дней! Особенно это нафтизина касается. Длительное применение приводит к привыканию и уже жить без капель становится невозможным, а еще и к риниту, который вылечить потом тяжело.

Был у меня такой печальный опыт, сначала лечила аллергию, а потом еще месяц после ее окончания ринит.

Как избавиться от зуда при аллергии

Еще один очень хороший совет подсказал мне лечащий врач: нужно сделать раствор морской соли (1 чайную ложку соли растворить в стакане воды) и этим составом можно промывать нос, полоскать горло, можно даже глаза промывать. Прекрасно помогает снять зуд.

Лучшее лекарство от аллергии. Мой отзыв

С каждым годом моя болезнь проходила все тяжелее. Антигистаминные препараты помогали лишь временно и то, если находиться в помещении.

Жизнь становится невыносимой.

Но я нашла способ, как себе помочь. Три года назад врач порекомендовал новый препарат – спрей «Авамис». Им нужно пользоваться два раз в день – утром и вечером.

Это просто какое то чудо! Уже на второй день применения спрея не просто облегчение наступило, все симптомы аллергии исчезли напрочь, т.е. их не стало вообще! Жизнь снова стала прекрасной! Теперь я уже не встречаю каждый новый сезон со страхом, даже траву могу полоть на грядках, правда надеваю маску.

Вот такие у меня советы, основанные на личном опыте, как избавиться от сезонной аллергии на цветение.

Этот рассказ я записала на видео:

Можно ли избавиться от аллергии навсегда? К сожалению, не нашла наука такого способа, по крайней мере, мне не известно. Можно попробовать сделать прививку в межсезонье, говорят, в 80 % случаях помогает, хотя тут тоже все не просто.

Читайте интересные публикации блога:

Использованные источники: zdorovje-usilievoli.ru