Как вылечить аллергию без медикаментов

Как избавиться от аллергии без лекарств?

Инструменты и стратегии очищающие кишечник

В дополнение к устранению аллергенных продуктов из рациона питания, есть так же и многочисленные добавки, которые помогают очистить воспаленный кишечник и привести в тонус иммунную систему.

гидротерапия кишечника включает полную промывку кишечника очищенной водой, и рекомендуется для тех, кто ищет спасения от аллергии. Эта терапия поможет очистить кишечник от фекалий, тем самым снимая воспаление. Полезно делать гидротерапию толстой кишки при введении пробиотиков (ацидофилин, бифиды) в рацион питания, чтобы увеличить количество полезных бактерий в кишечнике.
• Американский ученый д-р Лайнус Полинг рекомендовал для очищения толстой кишки промывание витамином С, как профилактику гриппа, бактериальных инфекций, рака, СПИДа и химической аллергии.
корень Prolax является травяным препаратом, который помогает при легких запорах. Это сочетание мягких слабительных, а именно: крушина, известная во всем мире как натуральное мягкое слабительное; турецкий ревень имеет слабительное действие (полезен при запорах) и вяжущее; и солодка — мягкое слабительное, что помогает уравновесить эффекты дискомфорта, которые могут возникнуть в результате использования слабительных. Очень важно то, что корень солодки защищает и исцеляет поврежденные слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.
• Существует доказательство того, что витамин D играет важную роль и для аллергии и для астмы. По книге доктора Золтана Рона «Витамин D: Витамин радости»: «Недавнее исследование с участием 600 детей с заболеванием астмы показали, что тяжесть заболевания имеет обратно пропорциональную зависимость от уровня витамина D в крови. Другими словами, чем ниже уровень витамина D в крови, тем тяжелее астма. И наоборот, чем меньше витамина D, тем сложнее аллергия, тем выше уровень иммуноглобулина (IgE) и повышенный уровень эозинофилов, и тем выше вероятность госпитализации для лечения астмы.

Промойте и укрепите печень

Мало того, что аллергенные продукты перегружают кишечник, они также оказывают огромную нагрузку на печень — особенно такие как масло, мороженое, маргарин, и прогорклое масло. Самое лучшее масло это масло холодного отжима — льняное, конопляное, оливковое, и кокосовое. Так как печени также приходится иметь дело с токсинами в результате загрязнения воздуха, принимая лекарства, то очищение и тонизация этого органа оказывает положительное влияние на весь организм. Это особенно полезно в снижении аллергических реакций.
• Чтобы очистить и укрепить печень можно использовать многочисленные травы. Горькие травы, такие как одуванчик, можно употреблять в сыром виде в салатах. А приготовленные на пару они замечательно подойдут к любому блюду. Корень лопуха и куркуму можно добавить в тушеное мясо. Даже стакан воды со свежевыжатым соком лимона это отличный очиститель печени.
• Одной из самых мощных защит печени считается трава расторопша. Она помогает уменьшить запоры и предотвратить проникновение токсинов глубоко в печень. Чтобы тонизировать и омолодить нашу перегруженную печень достаточно начать принимать капсулы или экстракт расторопши.

Иглоукалывание, работа с телом и энергией, и массаж ног также очень эффективны в очищении и тонизировании печени.
• Кроме кишечника и печени, еще одним важным органом детоксикации является кожа. Благодаря потоотделению, многие токсины выводятся через кожу, что в свою очередь, облегчает нагрузку на другие органы. Два хороших способа, чтобы вызвать здоровое потоотделение являются инфракрасная сауна и энергичные упражнения. Проводя в инфракрасной сауне хотя бы один час в неделю ваш организм сможет очиститься от целого ряда тяжелых металлов и химических загрязнений. Кроме того, десятиминутная энергичная зарядка три раза в неделю также будет эффективно выводить токсины из лимфатической системы, крови и кожи.
Другие помощники для устранения аллергии

Если иммунная система всегда находится в состоянии повышенной готовности, ожидая нападения со стороны употребляемой пищи, воздуха и воды, то она, скорее всего, остро реагирует и на такие легкие раздражители, как цветочная пыльца. Вымывая токсичные остатки из тела и снимая воспаление, вы уже на пути к сокращению или устранению аллергических симптомов. Для следующего шага ознакомимся со стратегиями и дополнениями, расширяющие этот процесс.
Больше времени на сон. Истощенные надпочечники могут усугубить симптомы аллергии. Продумайте ряд действий, которые помогут вам легко заснуть и проспать не менее семи часов. Прогулки или занятия йогой перед сном в прохладной комнате, помогут вам успокоить свой ум и привести нервную систему в расслабленное состояние.
Пейте больше воды. Это увлажнит и очистит вашу кожу.
— Ешьте продукты, которые помогают в борьбе с аллергией. В клинических исследованиях, лук и чеснок показали высокую степень способности снижать воспалительные реакции; они оба содержат кверцетин (мощное противовоспалительное вещество). Он сдерживает выбросы гистамина и других возбудителей в организме и, в отличие от обычных химических антигистаминных препаратов, кверцетин не вызывает неприятные побочные эффекты.
Гомеопатическое лекарство Pollinosan используется для лечения симптомов, связанных с сенной лихорадкой, таких как чихание, зуд носа и горла, жжение глаз и слезоточивость.
Масло семян черного тмина собранных с цветущего растения Nigella Sativa. В состав этого масло входит львиная доля линолевых и олеиновых жирных кислот, которые укрепляют и балансируют иммунную систему. Оно укрепляет клетки мембраны, чтобы эффективно противостоять гистамину, который вызывает аллергические симптомы.
— Одно из аюрведических средств для быстрого избавления от симптомов аллергии это андрографис (Andrographis). Настойка очень горькая на вкус, но всего лишь несколько ее капель на стакан воды может поможет облегчить состояние сенной лихорадки и аллергического ринита, так же быстро, как и лекарства.

Использованные источники: www.iallergy.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Можно ли травами вылечить аллергию

  Лечимся сами от аллергии

  Аллергия проверка

  От аллергии крамон

  Аллергия на хлопок и лен

Как побороть аллергию без лекарств

Если вы относитесь к числу людей, кто с ужасом ждёт приближения лета из-за сильной аллергии на пыльцу, траву, городскую пыль и многое другое, то эта статья для вас. В ней мы расскажем, как без медикаментов можно уменьшить аллергические реакции или вовсе забыть об этих неприятностях.

Многие радуются предстоящим тёплым месяцам. А кто-то ждёт их с ужасом из-за аллергии на цветущие растения. Оно и понятно! Кому понравится ходить с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант — ходить сонным с утра до вечера (побочное действие приёма медикаментов). Иногда всё равно с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).

Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём — поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.

Чтобы понять, при чём тут питание и витамины с минералами, давайте разберёмся, что такое аллергия.

Если объяснить просто, то аллергия — это процесс, когда организм решает себя защитить от внешних «врагов»: пыльцы, шерсти, травы, продуктов питания, бытовой химии (многим знакомо, когда руки начинают чесаться после уборки квартиры).

Есть множество видов аллергии. Причём, как подмечено учёными, аллергией чаще всего страдает население высокоразвитых стран. Этому тоже есть простое объяснение.

Наша иммунная система делится на две части: одна часть борется с вирусами, а другая — с бактериями и паразитами. Именно последняя вызывает аллергию. Если какая-то часть иммунитета мало задействована, то она начинает скучать и придумывает себе задания сама. Поэтому чем меньше бактерий после наших дезинфицирующих уборок, тем больше шансов развития аллергии. Паразитов в современном развитом обществе тоже мало.

В малоразвитых странах, напротив, бактерий и паразитов пруд пруди, поэтому ответственная за них часть иммунной системы у населения очень занята и ей некогда искать новых врагов. Следовательно, и аллергия там редка. В связи с этим открытием кое-где в мире даже продаются капсулы со свиным солитёром! Противно, но факт: после приёма такой капсулы аллергия у людей проходит без следа. Любая.

Спешу вас успокоить. Капсулы со свиным солитёром я вам предлагать не буду. Есть методы куда более приятные. Вы можете выбрать для себя парочку из списка ниже, но я советую придерживаться всех этих рекомендаций сразу. Чем больше пунктов из списка вы выполните, тем быстрее наступит облегчение.

Ответственно заявляю, что действие этих способов испробовано на множестве людей. В том числе и на моих близких, и на клиентах по диетологии. У большинства значительно ослабли проявления аллергии, а кто-то и вовсе забыл о её существовании.

Итак, что можно сделать самому?

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С — это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия — это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

  • скумбрия;
  • лососевые;
  • сельдь;
  • грецкие орехи;
  • льняное масло и семечки;
  • рапсовое масло холодного отжима;
  • сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное — делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему — сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Использованные источники: lifehacker.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечимся сами от аллергии

  Аллергия проверка

  От аллергии крамон

  Может ли на духи быть аллергия

  Аллергия на материал зубного протеза

Как справиться с аллергией без лекарств?

Забитый нос, краснеющие глаза, затруднённое дыхание – всё это проявления аллергии. Приятного мало, особенно в весенне-летний период, когда, казалось бы, нужно радоваться запахам и цветению вокруг. Хотите узнать, как забыть об аллергии и при этом не пичкать себя лекарствами? Рассказываем далее!

Несколько слов об аллергии

Если не вдаваться в медицинские термины и не напускать на себя при этом умный вид (чего мы, разумеется, не делаем), аллергию можно описать как процесс, когда организм защищается от внешних «врагов» в виде травы, пыльцы, шерсти, бытовой химии, продуктов и так далее. Аллергия – явление многогранное и может возникнуть на что угодно, при этом, по словам учёных, в развитых странах аллергиков больше, чем в каком-нибудь захолустном уголке мира. Причиной тому минимум паразитов в цивилизованных странах. Иммунной системе не приходится бороться, так что она «изобретает» себе работу, то есть провоцирует аллергию.

6 способов победить аллергию без лекарств

1. Наложите табу на молочные и глютен-содержашие продукты. Смысл запрета в том, что молоко трудно усваивается из-за молочного белка в своём составе. Если не произошло его естественного расщепления на отдельные частицы, иммунитет включает сигнал «опасно» и начинается аллергия (либо усиливается уже существующая непереносимость пыльцы, травы и пр.). Но стоит отказаться от молочных продуктов, как улучшение самочувствия на лицо (и другие части тела тоже). Похожая ситуация с глютеном и другими непереносимыми (в том числе скрыто) продуктами. Важно разобраться, какую еду ваш организм отказывается воспринимать, ведь доказано, что пищевая аллергия тесно связана с другими её видами. Чтобы проверить, действительно ли у вас есть аллергия на глютен и молоко, исключите их на месяц-полтора из своего меню, а затем постепенно вводите в рацион снова и в течение суток наблюдайте за своими ощущениями если не появятся боли головы и в животе, усталость, повышенный пульс, зуд, значит с вами всё в порядке. Если же симптомы присутствуют, на период обострения аллергии исключите провокаторы нездоровья полностью, а потом кушайте их без фанатизма.

2. Поддерживайте здоровье с помощью витамина С. Каждодневная доза этого мощного антиоксиданта не только сводит на нет аллергические реакции или облегчает их, но и разжижает кровь. Например, если вы любите спорт под открытым небом, сделать дыхание нормальным за счёт улучшения кровотока поможет 1 г витамина С (принимать лучше за полчаса-час до тренировки). В сезон аллергии взрослым можно рекомендовать принимать 1–2 г в день во время еды (разделите на несколько раз).

3. Насыщайте организм магнием. Этот элемент – незаменимый помощник иммунитету, поэтому если его недостаточно, организм ослаблен. Магний расслабляет мышцы, делая дыхание более свободным. Перед сном достаточно принять 300 мг магния, чтобы помочь себе восстановиться.

4. Кушайте ананасы: они содержит бромелайн – энзим, расщепляющий глютен и белки молока так, как это требуется для организма. Особенно посмакуйте сердцевину ананаса, ведь в ней бромелайна больше всего.

5. Помните о продуктах, содержащих омега-3 – они являются строителями клеток внутри тела, а также защитниками её оболочки. Нередко аллергия возникает из-за сверхчувствительности клеток и истончения оболочки, а чем прочнее последняя, тем меньше проявляются симптомы аллергии. В сутки необходимо съедать хороший кусок лососевых, скумбрии или сельди. Позитивно отразятся на самочувствии масла в меню: рапсовое (холодный отжим) и льняное. Не помешает подкрепить себя грецкими орехами. Рекомендация хороша только в том случае, если у вас нет аллергии на перечисленные продукты.

6. Пейте минимум 1,5 лита воды в день, чтобы очищаться от токсинов и прочих скопившихся в организме «отходов». Не обязательно выпивать сразу львиную долю воды. Лучше пейте меньше и чаще. К слову, из бутылки вода пьётся легче, чем из стаканов и кружек, так что наполняйте бутылку и очищайтесь с пользой для тела. Будьте здоровы!

Использованные источники: doorinworld.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечимся сами от аллергии

  Аллергия на хлопок и лен

  Может ли на духи быть аллергия

  Аллергия на материал зубного протеза

Лечение аллергии без противоаллергических таблеток

Существует огромное количество разновидностей аллергии, начиная от банальной аллергической сыпи, или, скажем, поллиноза – аллергии ни пыльцу растений, и заканчивая тяжелыми видами аллергии вроде отека Квинке.

Что предлагает современная медицина для борьбы с аллергией? В медицине практикуется 2 основных подхода:

Первый вариант – постоянно принимать при аллергии противоаллергические препараты.
Второй вариант — делать анализ на выявление аллергена. И после выявления вещества, которое провоцирует аллергию, нужно всячески избегать контакта с ним. И опять же – при этом чаще всего тоже необходимо пить противоаллергические таблетки.

Но я хочу дать вам несколько не совсем стандартных советов по борьбе с аллергией. Расскажу вам о том, как попробовать избавиться от необходимости постоянно пить таблетки от аллергии.
То есть это не симптоматические способы борьбы с аллергией – а именно лечебные.

Способ 1. Таблетки Глюконат кальция.
Таблетки глюконата кальция чаще всего продаются в дозировке 500 мг.
Но! Это важно! – обратите внимание, что иногда в продаже бывают таблетки глюконата кальция в дозировке по 250, 750 или 1000 мг (1 гр).
Поэтому при покупке этих таблеток тщательно проверяйте дозировку лекарства!

Если вы купили таблетки глюконата кальция в стандартной дозировке по 500 мг, то принимать их нужно (при аллергии) в таких дозах:
Взрослым и подросткам старше 16 лет по 2 таблетки 3 раза в день.
Детям от 3-х до 9 лет – по 1 таблетке 2 раза в день, 10-16 лет — по 1 таблетке 3 раза в день.

Пить эти таблетки нужно непосредственно перед едой, тщательно разжевывая.

Противопоказания: склонность к тромбозам, выраженный атеросклероз, повышения уровня кальция в крови, детский возраст до 3 лет.

Если у вас нет противопоказаний к этому лекарству, длительность лечения таблетками глюконата кальция при аллергии — примерно 2-3 недели, максимум — 4 недели.
У многих людей аллергия после этого исчезает – иногда насовсем, иногда на несколько лет.

Изредка у людей, принимающих глюконат кальция, случаются побочные эффекты: тошнота, рвота, жидкий стул, замедление ритма сердца. В этом случае эти таблетки нужно отменять.

Способ 2. Если не помог глюконат кальция, воспользуйтесь энтеросорбентами для выведения из организма токсинов и аллергенов.

Самый дешевый энтеросорбент – активированный уголь.

Но на сегодняшний день существуют более эффективные энтеросорбенты — Полифепан, Полисорб, Энтеросгель. Я рекомендую принимать их строго по инструкции к этим препаратам, но не так долго, как порой рекомендуют их производители, а только 3 дня.

Затем нужно делать перерыв в приеме этих лекарств на 2 недели, после чего 3-х-дневный курс лечения можно повторить еще раз. Затем опять перерыв 2 недели, и снова повторяем 3-х-дневный курс – еще только 1 раз.

В перерыве между приемами энтеросорбентов можно принимать Тысячелистник.

Покупаем в аптеке траву Тысячелистника, и делаем из нее настой.

Для приготовления настоя 2 столовых ложки травы тысячелистника нужно засыпать в термос, залить 200 мл кипятка, плотно закрыть термос, и дать настояться 30-60 минут.

После чего открыть термос, дать настою слегка остыть, и затем процедить через марлю или ситечко. Долейте немного кипяченой воды, чтобы объем полученного настоя Тысячелистника получился 200 мл.
Принимать полученный настой нужно в теплом виде, по 2-3 ст. ложки (30-45 мл) 2-3 раза в день, за 10-30 мин до еды.

Важно: приготовленный настой Тысячелистника травы нужно хранить в прохладном месте не более 2 суток.

В сумме курс лечения настоем тысячелистника – 3-4 недели.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.
Побочных действий у тысячелистника очень мало. Но изредка бывают аллергические реакции на сам тысячелистника – это нужно иметь в виду.

ПРИМЕЧАНИЕ. В следующий раз повторить цикл лечения энтеросорбентами и тысячелистником можно через 3-6 месяцев.

Способ 3. Если не помогли первые два способа, можно воспользоваться лекарственным растением под названием Шлемник байкальский.

Нужно купить корни шлемника байкальского (скорее всего они будут продаваться в виде сухого экстракта); в упаковке обычно бывает по 25 грамм корней.

Настойка из шлемника делается так: нужно взять 50 г корней шлемника, засыпать в пол-литровую бутылку водки, настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая, и затем процедить. После чего принимать по 30 капель 3 раза в день.

Курс лечения — до 2-х месяцев.

Противопоказания — а) детям до 12-ти лет; б) беременным и кормящим женщинам; в) при индивидуальной непереносимости шлемника байкальского.
Побочные действия – очень редко — аллергические реакции на сам шлемник.

3 перечисленных способа помогают многим людям убрать даже затяжную аллергию и отказаться от приема противоаллергических таблеток.
Однако нужно понимать, что сделать это удается далеко не всегда, потому что аллергия – сложное многофакторное заболевание, и справиться с ней порой бывает непросто.

Но в любом случае 3 способа лечения аллергии из этой статьи могут принести вашему организму существенную пользу. И при этом противопоказаний у этого метода, пожалуй, гораздо меньше, чем у большинства противоаллергических таблеток.

Все статьи доктора Евдокименко

Использованные источники: www.evdokimenko.ru